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En cuanto a mi tercera Marathón, deciros que dispondría de varios títulos para el encabezamiento de la crónica: "Marathón sin el clásico Muro", "Sensación de correr una Marathón con los deberes bien hechos", "Gran esfuerzo de contención al principio para gran compensacón final", "Mi mejor crono en Marathón", "Marathón sin sufrimientos", "Marathón confeccionada con consejos de grandes compañeros",... Leyendo esos posibles titulares, se puede intuir el resumen de lo que fue mi 3ª Marathón. Por ponerle uno, le pondré : MARATHON SIN EL CLASICO MURO Besos de bienvenida, besos de despedida y en medio "Derroche de Compañerismo" y la "25 Marathón de Sevilla". En cuanto a "Derroche de Compañerismo", podría escribir un libro pero voy a centrarme tan sólo en la carrera. El día 21, recogida de dorsal en medio de una pobre Feria del Corredor y el domingo, llegada sobre las 8,20 horas al Estadio Olímpico de Sevilla. Meto el chándal en una bolsa y la entrego en el guardarropa. Seguidamente salgo por uno de los túneles a la pista del Estadio. Ya falta poco para el pistoletazo y me dirijo hacia la línea de salida a calentar (ya os imaginaís el calentamiento, no? entre todo el mogollón de atletas, jaja. Considero que para correr a 5' el km, no hace falta grandes protocolos). No habían cajones ni grandes aglomeraciones y me coloco tres o cuatro líneas por detrás de los etíopes, con el fin de coincidir, mi tiempo de reloj con el de la entrada del arco de meta. Seguidamente, por los altavoces se indica que nos situemos que esto va a empezar y de momento se formó la gran aglomeración y los normales empujones. Pummmm, salida, 200 metros de pista, túnel de salida y ale, a tener paciencia e ir viendo como caen los distintos km. Durante los primeros 21 km, van pasando por mi mente distintos pensamientos, como por ejemplo, lo difícil que es encontrar a uno que vaya a tu misma velocidad. Unos te pasan, a otros les pasas, pero que difícil es ver a uno que se mantenga. Otra cosa es que se llegue a un compromiso en el que por supuesto uno del otro será diferente pero un compromiso es un compromiso. Otro pensamiento era que cuando me vaya de Sevilla y me pregunten si durante la carrera he visto lo bonita que era, le diré que no, que no he visto a sus famoso monumentos. Sólo veía grandes avenidas, árboles, laderas y puentes del Guadalquivir. Iba centrado en un gran esfuerzo de llevar un ritmo parejo rondando los 5' km y en mi respiración, que de vez en cuando fuera profunda, para no acumular toxinas y estar bien oxigenado para cuando hiciera falta más adelante. No es igual que con una Media. Aquí iba a pocas pulsaciones y sensación de poco respirar. Por el km 4 me pasa el globo de las 3 horas y media. Mi vista lo divisa a lo lejos durante unos km hasta que lo pierde. Paso la Media con un crono de 1:46:50, como si nada, pues la mentalización es de 42 km. Mi estrategia era seguir ese ritmito hasta el 30 y a partir de ese punto, actuar según sensaciones.  No recuerdo bien, pero creo que fue por el 22, me tocan la espalda. Eran dos chicos de Santa Pola (Juan Carlos Sempere Jaen y Juan Antonio Moreno García). !Qué alegría¡ y al poco tiempo, se nos une otro más. Este, miembro del Km 21 de Elche y de mi misma expedición del finde (Jose Antonio Sánchez Serrano). Nos ponemos de acuerdo en seguir así (lo cual indica que los pactos se hacen más fáciles a estas alturas de carrera que al principio), a 5' el km y a partir del 30 meter caña. Y efectivamente, como el que guarda tiene, a partir del 30 iban cayendo los km, según el gps de Juan Antonio, a 4'25/30. Nadie nos pasaba, sólo pasábamos y eso sube mucho la moral. Y faltando unos 4 km, creo, adelantamos al globo de las 3:30:00. En los 2 últimos km, me sacaron unos segundos, pero ya dentro del Estadio, en la pista, levantaron el pie del acelerador y me esperaron, como grandes compañeros, para entrar los 4 juntos en línea de meta. Pulsé mi crono y quedó grabada mi mejor marca en Marathón de 03:28:06. En resumidas cuentas, buen fin de semana, muy buena organización de la prueba, mis mejores 42 km y disfrute de grandes compañeros como KIKO, PACO, ANGELES, ALBERTO, MAYTE, NAVARRO, RAMON, GERMAN, MIGUEL ANGEL, LOPEZ, EMILIO, JULIO, VICENTE, MANOLO, JOSE ANTONIO, JUANA, TODOS SUS ACOMPAÑANTES Y MUCHAS MAS QUE NO ME ACUERDO EL NOMBRE EN ESTOS MOMENTOS. Ayer, domingo estaba medio bien, pero hoy conforme ha ido avanzando el lunes, pues Doña Marathón es Doña Marathón y me duele, sólo un poco, los gemelos, los cuadriceps (ufff, las escaleras), el tobillo derecho, la rodilla izquierda, ....Así es que esta semanita descansaré y lo siento porque mi gusto hubiese sido pasearme por las calles de Cartagena en compañía del gran amigo JOSE LUIS B. En cuanto a la alimentación, decir que los tres últimos días antes de la carrera he comido bastantes hidratos (pan, patatas, espaguetis, macarrones y arroz) y agua o cerveza sin, solamente la que pedía el cuerpo. Y en cuanto a la del día de la carrera, el cambio ha sido radical con respecto a la anterior Maratón (Roma). El desayuno fue a las 7 de la mañana compuesto por una pequeña tostada con miel, tres dátiles, alguna pasa y un zumo. Es decir muy sencillo y escaso, al contrario que en Roma. Y durante la carrera dos o tres sorbos de agua en cada avituallamiento. Nada de comer, pues considero que con lo comido la noche anterior es suficiente. Iba preparado con dos dátiles y alguna gominola, pero no me hicieron falta. En Roma, quizás abuse un poco durante la carrera de algún rollito, trocitos de plátano, bastante agua, etc. Y al final me notaba con angustias y muchas rampas, quizás por pequeño corte de digestión. También decir que la carrera era totalmente llana y si tenía algo, era insignificante.  Saludos. Crono final : 03:28:06 |
